Mediteren voor Ondernemers
Meditatie
Meditatie kan je helpen te ontspannen, je gedachtenstroom tot rust te brengen en intenser het huidige moment te beleven. Naast geestelijke en lichamelijke ontspanning levert mediteren nog andere voordelen op. Zo kan Mediteren helpen met het optimaliseren en verbeteren van je focus en inzichten.
'Meditatie roept bij menigeen associaties op met zweverigheid en een wereld vol zelfgebreide truien. Maar zelfs in het bedrijfsleven - Amerika voorop - wordt meditatie tegenwoordig in gezet als middel tegen stress.Vanuit rust kan je beter creëren.' Elsevier 05/04
Ervaring en wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat meditatie een buitengewoon positief effect heeft op en van nut kan zijn bij o.a.:
- Het verminderen van stress en vermoeidheid
- Verhogen van creativiteit
- Verbeteren van sociale vaardigheden en omgang
- Verhoging van concentratie en and focus op werktaak
- Het vermogen om met complexe situaties en hoge werkdruk om te gaan
- Het verbeteren van de gezondheid van de werknemer
- Het ontwikkelen van persoonlijke kracht, leiderschap en teamwork
Start zal zijn elke woensdag avond vanaf week 36 / September
