Yoga Therapie

Yoga Therapie

It is not that the person must accommodate himself to yoga,

but rather that yoga must be tailored to suit each person.

Mukunda Stiles

Zoals vele yoga beoefenaars al hebben ervaren, is yoga een hele mooie manier om

balans te brengen in het lichaam en de geest.  Yoga kan daarom ook gebruikt worden

voor het verlichten van bepaalde kwalen en ziektes.  De oefeningen worden aangepast

aan het individu.  Het is een complementaire behandeling bij veel chronische, psychosomatische en stress-gerelateerde problemen.  Het doel is om gezondheid te

creëren op lichamelijk, mentaal en spiritueel vlak.  Dit is dan ook de manier waarop ik

het gebruik in het Holistisch Stress Management traject.

Rekening houdend met de Ayurvedische constitutie, werken we aan het stimuleren

van het zelfgenezend vermogen van het lichaam en het accepteren van de huidige

situatie, alsmede het vergroten van het zelf-bewustzijn en de zelfstandigheid van de cliënt.  

Eerdere ervaring met yoga en/of een super lenig lichaam is zeer beslist niet noodzakelijk.